Từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều, khi sức mạnh của tia cực tím quá mạnh. Chỉ dùng kem chống nắng là không đủ vào thời điểm này trong ngày. Bạn hãy sử dụng các biện pháp chống tia cực tím vật lý như mũ, dù che nắng hoặc kính râm, áo chống nắng. Không chỉ vậy, việc tiêu thụ cà chua cũng có ích. Lycopene có trong cà chua có hiệu quả trong việc bảo vệ da khỏi tia UV và ngăn ngừa tổn thương tế bào.trò chơi ben10 lớn